Domov Novice Povezave Mali oglasi Galerija

NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Ta podforum je namenjen vsem, ki verjamejo, da poleg gasilstva obstaja še kakšna druga reč na svetu. V njem bodo teme, ki nimajo neposredne povezave z gasilstvom, vendar bi jih radi predebatirali v skupnosti našega foruma.

Moderator: Rafter

Pravila foruma
V tem forumu veljajo splošna pravila foruma, ki jih dobite tukaj

NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 28. avgust 2008, 9:57

Vsak dan se srečujemo z naj naj težavami ki nam grenijo zdravje. Tudi jaz osebno.
Ker pa poskušam milit oz. blažit težave se poskušam osredotočit čimbolj na naravne pomoči.
In ker vem da je na forumu dosti takih ki jih kaj teži bodo mogoče z katerim nasvetom komu olajšali težave.
Morda ima tudi kdo kakšen domač BABIČIN recept kako se odpravi glavobol, ali slabost ali....!
Napišite ga in pokomentirajte.




LIMONE ZA VSAK DAN

PROTI SRČNIM OBOLENJEM IN ZA KREPITEV
ODPORNOSTI ORGANIZMA


• v litrsko steklenico nalijemo sok treh limon, dodamo žličko morske soli,
dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo
žličko te tekočine.

PROTI VISOKEMU KRVNEMU PRITISKU

• zjutraj pred jedjo pijemo limonin sok z 10 g kvasa v kozarcu vode
• pol kg limon zmeljemo v strojčku, zmešamo s pol kg sladkorja in pustimo vse
skupaj, naj stoji 10 dni. Vsako jutro vzamemo na tešče žličko te zmesi

PROTI TEŽAVAM S PLJUČI

• 200 g medu zmešamo s sokom dveh limon. Jemljemo trikrat dnevno po 1
žličko
• zmešamo 250 g limoninega soka, 250 g olivnega olja in 250 g sladkorja - pred
jedjo vzamemo 2 žlički te mešanice

PROTI GRIPI, VNETJIH V USTNI VOTLINI IN PREHLADU

• v kozici segrevamo tri limone, dokler se ne zmehčajo, potem izcedimo sok iz
njih in ga zmešamo z dvema žličkama medu in 1 žličko konjaka, nato pa
dodamo pol litra vroče vode. Pijemo toplo, 5 do 7 večerov zaporedoma, ležati
pa moramo na toplem
• proti vnetjih v ustni votlini je zelo primerno:
• z močnim kamiličnim čajem z veliko limoninega soka izpiramo usta večkrat na
dan
• večkrat grgramo limonin sok, razredčen z vodo

PROTI KURJIM OČEM IN ŽULJEM

• košček limone damo na vato in pritisnemo na žulj ali na kurje oko ter pustimo
tako čez noč. To naredimo nekaj večerov zapored. Preden damo košček
limone na kurje oko, si umijemo noge v topli vodi in kurje oko nekoliko
postrgamo z nožem

PROTI ZASTRUPITVAM

• pijemo limonado iz 4 ali 5 limon z vodo, v kateri raztopimo glino

PROTI MASTNIM LASEM


• blagemu šamponu za umivanje las dodamo sok polovice limone (za enkratno
umivanje).

ZA POMLADITEV, REGENERACIJO CELIC, VITALNOST IN
DOLGO ŽIVLJENJE


• izcedimo sok 10 limon, dodamo 10 strtih česnovih glavic in šopek peteršilja.
Vse skupaj dobro zmešamo in vzamemo žličko mešanice pred vsakim obrokom
hrane (zajtrkom, kosilom in večerjo), dokler ne porabimo vse mešanice

PROTI DEPRESIJI IN NESPEČNOSTI


• pred spanjem popijemo sok ene limone, oslajen z medom ali sladkorjem in
razredčen z vodo

PROTI VNETEMU ŽIVCU

• izcedimo sok iz ene limone, ga nekoliko osolimo ter z njim prepojimo košček
gaze ali čisto krpico. Položimo jo na prizadeti živec in prevežemo s suho krpo

PROTI PIKOM IN ZA ODVRAČANJE INSEKTOV
• pike močimo z limoninim sokom, insekte pa odganjamo tako, da se s tem
sokom namažemo

ZA ČIŠČENJE OBOLELIH JETER IN ZA RAZSTRUPLJANJE
ORGANIZMA


• zvečer razrežemo 3 limone in jih prelijemo s 300 do 400 g vrele vode, tako da
jih prekriva. Tekočino popijemo zjutraj pred jedjo
• na 150 g vode dodamo žličko medu in sok ene limone. Popijemo naenkrat
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 29. avgust 2008, 7:21

Bolezni so doma v črevesju

Že staroegipčanski in grški zdravilci so ugotovili, da je vzrok številnih bolezni skrit v črevesju. Zdaj jim s svojimi
dognanji pritrjujejo sodobni znanstveniki, zdravniki in zdravilci.
Zakaj se torej zdravljenje teh bolezni ne začne najprej z zdravljenjem črevesja? Kako lahko laiki prepoznajo, ali
je vzrok za njihove bolezni v črevesju?
Ali je vzrok naših težav in bolezni v črevesju, najpreprosteje ugotovimo tako, da ocenimo kakovost blata. Naše
telo je namreč tako zdravo, kot je zdravo naše črevesje. Zdravo blato bi moralo izpolnjevati pet kriterijev:
1. Odvajamo ga enkrat dnevno.
2. Iztrebljanje blata poteka brez večjega pritiskanja in dolgega sedenja na školjki.
3. Blato je kompaktno, v obliki klobase (konici sta zaobljeni).
4. Iztrebljanja ne spremlja močan in kisel smrad.
5. Danka se ne umaže (zadostuje samo enkratna uporaba papirja).
Če več kot dva izmed teh kriterijev nista izpolnjena, ste lahko prepričani, da vaše črevesje kot celota ne
funkcionira več najbolje. Pri tem pa je čisto vseeno, ali že imate kake telesne težave ali ne oziroma jih še niste
zaznali. Vsekakor nekaj ni dobro.
Naloge črevesnega trakta
Razgrajuje hrano, da jo telo lahko absorbira (to je predvsem naloga tankega črevesa)
Razgradnja hrane se začne že v ustih zaradi encimov, ki so v slini. Nadaljuje se v želodcu in tankem črevesu,
kjer sodelujejo prebavni sokovi trebušne slinavke in žolča. Za pravilno razgradnjo hrane je odločujoča sestava
te kompleksne kaše. Če je flora črevesne kaše spremenjena, lahko pride v črevesju do vretja in gnitja.
Pri vretju se sladkor (nastane z razgradnjo ogljikovih hidratov) spremeni v alkohol, gnitje pa nastane zaradi ne
dovolj prebavljenih beljakovin. Pri obeh motnjah nastanejo plini, ki se kažejo kot vetrovi, pri čemer so vetrovi
zaradi vretja razmeroma brez vonja (včasih tudi kislega vonja), pri gnitju pa izjemno smrdijo.
Še bolj problematični kot vetrovi pa so strupi (etri in alkoholi), ki se pri tem razvijejo. So namreč zelo toksični in
zato zelo obremenjujejo jetra.
Velikokrat se zgodi, da pacientu postavijo diagnozo ciroza jeter, pa nikoli ni užival alkohola. Razlog pa je v tem,
da je jetra poškodovala nepravilna razgradnja hrane pri vretju in gnitju.
Sintetizira različne snovi, kot so vitamini, encimi in hormoni
Malo ljudem je znano, da se lahko veliko življenjsko pomembnih vitaminov sintetizira le v zdravi črevesni flori.
Eden takih vitaminov je tudi vitamin B 12, ki je glavni argument vseh, kadar imajo pomisleke o vegetarijanstvu.
Ta vitamin se lahko sam sintetizira v črevesju, v zdravi črevesni flori, in ga ni treba dodajati v obliki tablet. Vzrok,
da vegetarijancem pogosto primanjkuje vitamina B 12, je v napačnem prehranjevanju.
Meso nadomestijo s sladkorjem, slaščicami, čokolado, z medom, s prečiščeno moko, z mlekom in drugimi
prehrambenimi izdelki, ki črevesni flori prej škodijo, kot pa koristijo.
Izloča strupe (naloga debelega črevesa)
Mogoče najpomembnejša, zelo pogosto pa zanemarjena, naloga črevesja je razstrupljanje telesa skozi
črevesje.
S hrano (s konzervansi, z dodatki, s sredstvi za zgoščevanje in ločevanje), z onesnaženim zrakom, s pesticidi,
sredstvi za zaščito lesa in z drugimi snovmi pridejo v telo številni strupi, ki jih moramo izločiti. Poleg teh strupov
so v telesu tudi (že prej omenjeni) strupi, ki so rezultat »lastne pridelave« ter nastanejo z vretjem in gnitjem.
Del strupov se lahko izloči prek ledvic, največ pa prek sluznic za razstrupljanje. Črevesje je največji organ
za razstrupljanje: površina črevesne sluznice je dvestokrat večja od površine kože, pa tudi drugi organi, ki
pomagajo razstrupljati, so nekajkrat manjši.
Sluznice za razstrupljanje Približna velikost
črevesna sluznica 400 m2
sluznica pljuč 100 m2
koža 2 m2
obnosna votlina 1 m2
urološko-genitalne sluznice (mehur, vagina) 1 m2
Če je črevesna sluznica zdrava, drugim sluznicam ni treba sodelovati v procesu razstrupljanja. Velja pa tudi
nasprotno: če razstrupljanje prek črevesne sluznice ne zadostuje, se morajo v razstrupljanje vključiti druge
sluznice.
Koliko ljudi se že čisti tudi prek kože, je lepo razvidno v vročih poletnih dneh. Zaradi povečanega potenja in
razkrite kože je naš osebni vonj izrazitejši. Nekateri ljudje oddajajo izrazit kisel in smrdeč pot, kar je le reakcija
telesa na strupe, ki jih mora dodatno izločiti.
Poleg neprijetnega telesnega vonja se pri preveč
obremenjenih sluznicah, ki se morajo vključiti v
razstrupljanje, lahko pojavijo tudi spremembe:
• na koži: različni ekcemi (kot je
nevrodermitis), luščenje kože (luskavica),
koprivnica;
• v obnosni votlini: kapljanje iz nosu,
povečani polipi;
• v pljučih: bronhitis.
Včasih je vnos strupov tako velik, da jih telo ne more več izločiti, zato jih mora uskladiščiti.
Glede na mesto skladiščenja se pojavijo ustrezni simptomi:
• med klasične prištevamo nastanek različnih cist, bradavic in miomov pri ženskah;
• vsem dobro znani celulit prav tako nastane zaradi odlaganja odpadkov (neizločenih strupov) v koži;
• sklepi so prav tako »dobro« skladišče, kar se, na žalost, pokaže šele v starosti, ko se pojavijo različni
simptomi (npr. artritis, artroza);
• črevesje strupe odlaga okoli danke v obliki hemoroidov.
Žal je prava redkost, da bi nam osebni zdravnik na primer pri diagnozi hemoroidi predlagal, da čim prej
razstrupimo svoje telo.
Kako pride v črevesni sluznici do motenj pri razstrupljanju?
Črevesna sluznica je zelo podobna koži, le da je prevlečena s t. i. črevesno floro, ki si jo lahko predstavljamo kot
travo. Črevesna flora ščiti črevesno sluznico, saj deluje kot filter: do sluznice prepušča samo nekatere snovi iz
želodčne kaše in vrača samo določene snovi, ki so že bile razstrupljene.
Če je črevesna flora luknjasta, na primer zaradi stalne naselitve z glivami (zelo pogoste so kandida – kvasna
gliva in zidna plesen Aspergillus), je njena površina nezaščitena. V tem primeru se tudi pri tako neškodljivih
snoveh, kot so na primer mlečne beljakovine in ogljikovi hidrati iz pšenice, pojavi obrambna reakcija črevesne
sluznice, ki jo prepoznamo kot alergijo na določena živila.
Zaradi obrambnih reakcij črevesja je sluznica kronično vneta in pojavijo se otekline, ki močno ovirajo
razstrupljanje. Če so otekline (nabrekline) dovolj razširjene, jih (glede na simptome) imenujemo razdražljivo
črevo, Chronova bolezen, kolitis ...
Zaradi vnete črevesne sluznice je tudi presnova (razgradnja hrane) zelo otežena, kar vodi do povečanega
nastanka vretja in gnitja. Strupi, ki pri tem nastanejo, telo dodatno obremenjujejo, prav tako pa se zaradi
ugodnih pogojev glive pospešeno razmnožujejo.
Tako se telo vrti v začaranem krogu in se vedno bolj samodejno zastruplja.

Imunski sistem in črevesje
V črevesni sluznici ležijo poleg celic (žlez) za razstrupljanje tudi t. i. imunske celice (Peyerjeve ploščice), ki tako
kot mandlji v žrelu spadajo k imunskemu sistemu telesa.
Če poenostavimo, deluje naš imunski sistem tako, da vse tujke (antigene), strupe, viruse, bakterije in druge, ki
pridejo v stik z našim imunskim sistemom, imunske celice ocenijo.
Če so nevarni, začne telo proizvajati protitelesca. Približno 70 odstotkov imunskih celic je v črevesni sluznici,
kar pomeni, da je 70 odstotkov delovanja našega imunskega sistema odvisno od zdravega črevesja.
V črevesju so tudi imunske celice prekrite s
črevesno floro (opisano zgoraj). Če je flora
luknjasta (npr. zaradi bolezni), imunske
celice niso zaščitene in so neposredno
izpostavljene različnim snovem, ki jih
dražijo.
Imunski sistem je zaradi pretirane
razdraženosti zelo obremenjen, kar
povzroči izčrpanost in kronično oslabelost
imunskega sistema (dovzetnejši smo za
nalezljive bolezni).
V širšem smislu pa oslabljen imunski sistem ugodno vpliva tudi na razvoj ponavljajočih se vnetij v telesu, kot je
na primer vnetje mehurja ali vnetje obnosnih votlin (sinusov).
Na podlagi kronično razdraženega imunskega sistema lahko nastanejo tudi vse revmatske in avtoimunske
bolezni. Pravi vzroki za nastanek bolezni, kot sta Basedowa bolezen obolenja ščitnice in multipla skleroza, je
skoraj vedno v črevesju.
Pri večini bolezni je za trajno in uspešno ozdravitev treba obravnavati tudi črevesje.
Nasvet
Z zdravnikom ali zdravilcem se pogovorite tudi o stanju vašega črevesja, saj je zdravo črevo predpogoj za
zdravljenje drugih bolezni.
Veliko lahko (preventivno) naredimo že sami, tako da pazimo, kaj zaužijemo
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 8. september 2008, 12:37

FOLNA KISLINA in B-VITAMIN


Folna kislina lahko zniža tveganje srčne kapi in ostalih srčnih bolezni, so povedali
raziskovalci.

Dopolnila, ki jih ponavadi jemljejo noseče ženske, so pokazala, da zmanjšujejo stopnjo
aminokislin, ki so povezane s kardiovaskularnimi boleznimi.
Homocistein je amino kislina v krvi. Epidemiološke raziskave so potrdile, da se prevelika
količina homocisteina v krvi (plazmi) navezuje na povečano tveganje za koronarno bolezen
srca, možgansko kap in bolezen perifernega ožilja.
Na ravni homocisteina v krvni plazmi močno vpliva prehrana, kot tudi genetski dejavniki.
Prehrambene učinkovine z najmočnejšim vplivom so folna kislina in vitamina B6 in B12.
Folna kislina in drugi vitamini skupine b pomagajo pri razgradnji homocisteina v telesu. Več
študij je potrdilo, da so višje ravni vitaminov skupine B povezane, vsaj deloma, z nižjimi
koncentracijami homocisteina.
Folno kislino najdemo v zeleni listnati zelenjavi, kot so špinača in zelje. Ogromno ga je v
surovem krompirju. S pitjem svežega soka iz surovega krompirja dobi naše telo veliko folne
kisline. Pri tem je potrebno paziti, da iz soka obvezno odstranimo škrob. V kolikor nimamo
ustreznega sokovnika, ki nam sok samodejno prefiltrira in pri tem odstrani škrob, si lahko
pomagamo tako, da sok vsaj 2 x spustimo in stisnemo skozi gazo ali krpo. Pomembno pri
tem je, da sok popijemo takoj oz. v nekaj minutah, ko smo si ga pripravili, ker nam izredno
hitro oksidira.
Nova raziskava, ki jo je vodil dr David Wald in je bila objavljena v British Medical Jourbal, je
slonela na dokazih prejšnjih študij.
Skupina je zaključila, da so večje koncentracije folne kisline v krvi povezane s zmanjšanim
tveganjem za pogubno bolezen koronarne arterije in možgansko kapjo.
Zelo pomembno je odkritje, da sta v nosečnosti od folne kisline odvisna razvoj
zarodka in rast ploda. Že četrti teden po spočetju se v zarodku razvije hrbtenični
kanal (nevralna cev), ki pa se ob njenem primanjkljaju ne zapre pravilno. Okvare
nastanejo v predelu glave in hrbtenice. Mnoge so nezdružljive z življenjem. Če pa se
otroci z njimi rodijo, največkrat niso sposobni normalno živeti, ali pa so tudi telesno
ali duševno prizadeti. Nesreča ne pride le po neobvladljivem naključju.
Dokazano je, da lahko jemanje 400 mikrogramov folne kisline na dan od časa
zanositve do tretjega meseca nosečnosti značilno zmanjša možnost nastanka
omenjene nepravilnosti. Raziskave pa so pokazale, da je potrebna dvakratna doza
800 mikrogramov, da bi se preprečile bolezni srca.
Torej na dan moramo pojesti kar precej zelja ali špinače ali pa popiti vsaj 2 – 3
kozarce svežega krompirjevega soka.
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 28. oktober 2008, 8:35

TROBENTICA, JEGLIČ

☼ ima zelo veliko sluzi, sploh v koreninah
☼ vsebuje saponide; kar je dobro za prečiščevanje dihal, za izkašljevanje, je tudi diuretik, zelo dobro odvaja vodo
☼ cvetovi trobentice krepijo srčno mišico, zelo lepo pomirjajo, ponavadi so v čajih proti nespečnosti


KORENINE NABIRAMO VEDNO, KO RASTLINE MIRUJEJO (ne cvetijo), KO JIH NABEREMO, JIH POSUŠIMO IN SUHE ZDROBIMO.


ČAJ:
2 ŽLIČKI POSUŠENE RASTLINE PRELIJEMO S 3 DECILITRI VRELE VODE, PUSTIMO 10 MINUT, LAHKO SLADKAMO Z MEDOM.


SIRUP – 1:1 SLADKOR:VODA OZ. BOLJ MOČAN ČAJ
☼ trpotčev proti kašlju
☼ iz timijana za prehlad
☼ sirup iz čebule in medu: 3 čebule v velikosti pesti razrežemo na
rezine, dodamo enako količino medu, prevremo in pustimo čez noč, zjutraj precedimo. 3 x na dan velika žlica oz mala za otroke – pri zelo hudem prehladu. Hranimo na hladnem. To zadostuje za 1 osebo za 3 do 4 dni.


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

GABEZ

♥ pomaga pri zelo hudih bolečinah npr. v sklepih, pri revmi, zelo hitro pomaga
♥ uporabljamo korenike, ki vsebujejo alantoin, ki pospeši prekrvavitev, prodre globoko v tkivo, uporabno tudi za celjenje ran
♥ naredimo mazilo ali tinkturo
♥ gabez in koprive so tudi zelo učinkovito sredstvo proti ušem, uporabno 12 ur, ne več, nato je uporabno kot gnojilo
♥ gabezove korenine so črne, ni jih treba lupiti, če jih uporabimo sveže, uporabimo 1 x večjo težo
♥ GABEZOVO MAZILO: 20 dkg svežih gabezovih korenin scvremo na masti (alternativa????), samo toliko, da zarumenijo, ohladimo in pustimo čez noč, zjutraj pa jih pogrejemo, precedimo – hranimo v čistih lončkih. Obstojno 1 leto.

TINKTURE: 20 DKG SVEŽE KORENINE + 1 L ŽGANJA (NAD 50 % ALKOHOLA), PUSTIMO STATI 3 TEDNE, PRECEDIMO.

 v gabezu je snov, ki škoduje jetrom, zato ni primeren za uživanje, SAMO ZA ZUNANJO UPORABO. Poleg tega tinkture za zunanjo uporabo ne uporabljamo dolgo, saj izsuši kožo, ki začne tudi pokati. Uporabljamo npr. 3 tedne skupaj in 2/3 x letno
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 28. oktober 2008, 8:39

ČEMAŽ – DIVJI ČESEN

 dober za čiščenje maščob, "dimnikar" žil
 naredimo tinkturo iz korenin! (pazljivo)
 zelo dober svež, tudi s cvetovi (za poslastico v olivnem olju ali namaz s skuto)



PRI NABIRANJU KORENIN ČEMAŽA MORAMO BITI ZELO POZORNI, DA JIH NE ZAMENJAMO S KORENINAMI JESENSKEGA PODLESKA (STRUP), SAJ RASTE NA ISTEM MESTU KOT ČEMAŽ, ČEMAŽ IMA ČEBULICE, KI SE ODEBELIJO, KO SE SUŠI.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ČRNI TRN

 jeseni ima modre jagode, drugače ima bele cvetove
 CVETOVI in PLODOVI – za urejanje prebave, npr. sok ali marmelada – proti zaprtju

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BRŠLJANASTA GRENKULJICA

 uporabljamo celotno rastlino, cvetočo (največ zdravilnih snovi) – za čaj
 roza cvetki, raste na vrtovih (plevel), leze po tleh
 ima zelo močne učinke, za zdravljenje dihal – bronhitis, astma, povečan holesterol (za zmanjšanje tudi ARTIČOKE), vnetje želodčne sluznice/gastritis
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 29. oktober 2008, 7:03

LAPUH

 uporabimo cvetove in liste, ima rumene cvetove
 cvetove posušimo, imamo jih za zimsko uporabo
 še vedno je najboljša učinkovina za zdravljenje dihal, a ni priporočljivo za uporabo dalj časa
 uporabljamo v akutni, hudi fazi bolezni
 stalna uporaba je odsvetovana (povzročal naj bi raka na grlu), a ga lahko pijemo 3/4 x letno brez posledic
 zelo dober tudi za prebavila
 obkladki pri bolečinah – LISTI LAPUHA (učinkuje tudi iz zelja ali ohrovta)

MARJETICA

 cvetovi – za zdravljenje dihal, začetne oblike astme
 pomaga pri menstrualnih težavah
 odlično čisti kri
 pomaga pri obolelih jetrih
 čaj deluje ugodno tudi pri boleznih prebavil
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 29. oktober 2008, 7:05

REGRAT

listi, cvetovi in korenine; obstaja več vrst
čisti kri, prebavila, utrdi jetra
 koristne grenčice – fitosteroli – "rastlinski antibiotiki"

 vsebuje ogromno inulina (vrsta sladkorja) v koreninah – ugodno vpliva na prebavo, ta sladkor ne škodi sladkornim bolnikom
 zelo dobro odvaja vodo
 pomaga pri revmi, artritisu
 dober pri sladkorni bolezni
je blago odvajalo
 pospešuje izločanje mleka – za doječe matere v čaj še materino dušico, meliso, timijan
vsebuje veliko kavčuka
 iz regratovih korenin izdelujejo kavni nadomestek (tudi iz korenin potrošnika)
 za čaj listi, ko cveti – ko se začnejo cvetovi odpirati
 za razkisanje organizma

PLJUČNIK

 ime dobil po obliki listov
 raste v gozdovih – bogati zeleni, malo pikčasti listi, cvetovi so modro-roza, požene spomladi
 za zdravljenje pljučnih težav
 uporabimo cvetočo rastlino z listi, lahko tudi svežo (dvojna količina!)
 žene na vodo, čisti telo
 čaj blaži vnetje želodčne sluznice, ustavlja drisko, ugodno deluje ma ledvica in mehur
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 30. oktober 2008, 23:39

PREBAVILA


Pri gastritisu, vnetju želodčne sluznice, napenjanju:
- bršljanasta grenkuljica
- lučnik (sluz)/trobentica
- kolmež (korenika močvirne rastline, pri nas redka)
- tavžentroža
- slezenovec
- kamilica
- sladki koren
- janež
- komarček
- majaron

 zmešamo v enakih delih in naredimo čaj

ZAPRTJE: pomaga, če jemo suho sadje npr. kuhane slive, smokve, čaj iz le-teh. Pomaga tudi laneno seme – ga namočimo, lahko ga užijemo celega ali zmletega (v tem primeru se izloči več dobrodejnih snovi) – LANENO SEME poleg sluzi vsebuje tudi veliko estrogenih hormonov in omega 3 maščobnih kislin!

BEKONIS – SENA ČAJ (1 x na dan, na 2/3 dni, ne vsak dan, zvečer) – naredimo na hladen način – liste namočimo v hladni vodi za 12 ur, precedimo in popijemo – da ni krčev, dodamo malo komarčka, kimlja ali kamilic

PROTI ZAPRTJU + pri tej kombinaciji ni krčev:
- 25 % kaplike
- 20 % sene
- 20 % kamilice
- 20 % komarčka
- 15 % cvetov bezga

DRISKA
- včasih je obrambni mehanizem
- čaj iz suhih borovnic
- hrastova skorja
- aktivno oglje (lipe, breze)
- glina (enak učinek kot oglje) – 1 mala žlička v 2 dcl vode – pustiti čez noč, zjutraj premešamo in precedimo

ZGAGA – vsebina želodca se dviguje po požiralniku – boli, peče – treba je nevtralizirati želodčno kislino:
- islandski lišaj
- timijan
- rman
- kopriva
- encijan (korenine; najbolj močna grenčica) – rumeni košutnik!!!


JETRA IN ŽOLČ – filter!!!
 zamaščenost jeter (posledica preobilnega hranjenja, motenj v presnovi – viša se nivo maščob v krvi, holesterol, mašenje žil)
- rman
- kopriva
- ognjič
- regratove korenine
- pegasti badelj (pri nas samo gojena rastlina, upor. zmleta semena, v naravi raste samo na Krasu, primorskem) – je najboljše pri tem problemu – ½ pegastega badlja + ½ tavžentrože) – za povišan holesterol ga je treba piti vsaj pol leta, da bodo vidni učinki, pri holesterolu pa pomaga tudi česnova tinktura (izdelujejo v Olimju)
 žolč(nik) – pomemben za presnovo maščob; nastanek žolčnih kamnov – preprečujejo, da bi se žolč izločal v prebavila
- pelin
- rman
- poprova meta
- ptičja dresen

Zgornjemu čaju lahko dodamo tudi pegasti badelj, a je tega bolje uživati posebej – konica noža 3 x na dan s H2O.

ULCEROZNI KULITIS (rane na debelem črevesju, pogoste driske):
- lučnik
- robidovi listi
- rman
- kolmež
- timijan
- slezenovec
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 30. oktober 2008, 23:42

VIJOLICA

 tista, ki lepo diši
 za izkašljevanje
 iz cvetov lahko naredimo kopel za izpiranje oči (a najboljša za to je smetlika – nabirati jeseni)

ŽAJBELJ

 napogosteje uporabljano zelišče v Sloveniji
 deluje dezinfekcijsko – za zdravljenje dihal – grgralo
 če ga prevremo v mleku – se izločijo snovi, ki so topne oz. se vežejo le na maščobe
 veliko vrst, tudi okrasnih
 ima veliko eteričnega olja, ker raste v suhih krajih, kar prepreči izsuševanje

VRBOVA SKORJA

 bela vrba, vsebuje salicilate (ti so tudi v aspirinu) – naraven aspirin
 zmanjšuje bolečine, zbija vročino, močno žene na vodo
ps. - SKORJE – NABIRAMO, KO JE DREVO MUŽEVNO, KO LUBJE ODSTOPA –NAJBOLJE VSAJ 1 LETO STARE VEJE, A NE PREVEČ STARE
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 3. november 2008, 12:28

PROTI MOLJEM

kostanj ali praprot (kijasti lisičjak, lisičji rep) – ker oddajata rahlo radioaktivno žarčenje

SIVKA

 odlična za pomirjanje, proti nespečnosti, težavah s prebavili (driska), preprečuje vnetja

NASVETI ZA SAJENJE


 kamilice + paradižnik
 timijan odganja polže
 sivka, šetraj, kapucinka – proti ušem
 česn, drobnjak, čebula odganjajo plesen
 meta, sivka, motovilec – odganjajo mravlje
 vrtnice + drobnjak ali česen
 NE gre skupaj:
- peteršilj + zelena solata
- čebula + fižol
- krompir + paradižnik
- kumara + redkev
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 4. november 2008, 10:11

OBKLADKI

Z JABOLČNIM KISOM: ne uporabljamo koncentriranega kisa, vsaj 1:1 ga razredčimo z vodo, sicer bodo na koži nastali mehurji, za občutljivo kožo ¼ kisa in ¾ vode. Obkladke z jabolčnim kisom uporabljamo pri vnetih venah, revmi. Poleg tega kis dezinficira bolje kot alkohol – za akne, lišaje, mozolje: oprati z okisano vodo ali dati obkladke, nato pa namazati z ognjičevim mazilom.

S PRESLICO (samo njivsko!) – kot čaj segrejemo nad soparo (na gazi, krpi) ter položimo na obolelo mesto. Lahko tudi skuhamo koncentriran čaj, z njim prepojimo krpo ter to uporabimo kot obkladek.
 obkladki s sivo ilovico + okisano vodo
 obkladki s kamilico – želodec, obolenje dihal
 timijan, poprova meta, sivka – pri glavobolu, nahodu ali kašlju; pri glavobolu damo obkladek na čelo in na tilnik

ČAS OBKLADKOV:- pri revmi in glavobolu 2/3 ure ali čez noč
- obkladki z okisano vodo pa ½ do 1 ure

 obkladki s senenim drobirjem
 obkladki z zeljnatimi listi
 obkladki z gabezom pri revmatičnih obolenjih – naribamo koren in ga damo v krpo (najbrž poparimo?)
 obkladki z medom pri zelo hudih kožnih obolenjih, manjša rane
 obkladki s česnom ali čebulo pri obolenjih dihal, vendar razredčimo npr. s korenjem
 obkladki iz skute: urejajo obolenja ščitnice, pri hripavosti, za zdravljenje manjših ran (pa tudi pri trdovratnih ranah)


ps - nasveti:
PRAPROT – odganja insekte in uši, zato jo damo psom v ute ali mačkam na ležišča
BALDRIJAN – privablja mačke
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 5. november 2008, 11:23

KAKO ODPRAVITI HRIPAVOST?

 z žajbljem, a ga ni dobro grgrati v nedogled
 2/3 gladišnika ali repika + 1/3 timijana – lahko za pitje ali grgranje, za pevce deluje bolje kot surova jajca!

BOLEZNI LEDVIC, MEHURJA, SEČNIH KANALOV

LEDVICA: uravnavajo nivo tekočine v telesu, proizvedejo 1,5 l odpadkov dnevno, izločajo sečnino, sečno kislino – ta se v primeru putike kristalizira v sklepih – pri tej bolezni je treba izključiti iz prehrane maščobe in belj -

 Obolenja: ledvični kamni ipd.; simptomi: otečene veke, gležnji, topa, neprekinjena bolečina, močni glavoboli, visok krvni pritisk, urin je obarvan, gost in zelo smrdeč. Pri rahlem vnetju pomagajo čaji iz KOPRIVE, PRESLICE, BREZOVIH LISTOV, GORNIKA, LAKOTE, RMANA, KORUZNIH LASKOV, FIŽOLOVIH LUŠČIN, CVETOV RESE, MOČVIRSKEGA OSLADA. Pijemo preventivno 3 tedne, 1 liter dnevno.

 Pri ledvičnih kamnih – če so majhni, jih lahko odpravimo s čajem.

BOLEZEN PROSTATE


 Čaj iz:
- drobnocvetnega vrbovca
- preslice
- peteršilja
- koruznih laskov
- koprive
- cvetov rese
- lakote
- rmana
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 15. november 2008, 9:32

TRPOTEC

poznamo ozko- in širokolistni trpotec (slednji vsebuje več rastlinskih antibiotikov)
je rastlinski antibiotik, odlično sredstvo za zdravljenje dihal (sirup), odlično čisti kri
 čaj KRRT – za zvišanje odpornosti, čiščenje krvi, ledvic, za boljšo prekrvavitev
 pri trpotcu uporabljamo liste, pogosto tudi seme (le-to odlično pri ledvičnih kamnih, ureja prebavo)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RMAN

 je ena najboljših grenčic; pospešuje prekrvavitev, pomirja, za zdravljenje težav v meni, pri bolečih in nerednih menstruacijah
 mlada rastlina super kot špinača
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

TEŽAVE S ŠČITNICO

 tinktura bele omele
 regelj
 grgrati - lahko to ali slezenovec
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 16. november 2008, 10:19

MRTVA KOPRIVA

 več vrst kopriv, prava tista, ki ne peče, najbolj zdravilna je tista z belimi cvetovi (manj z roza ali rumenimi cvetovi)
 za ledvica, mehur, čiščenje krvi, želodec, dihala

METE

 danes obstaja ogromno vrst (cepljencev) met, a uradno sta zdravilni le dve vrsti:
- POPROVA META = temno zelena, listi imajo vonj po mentolu, peclji listov so rahlo rdečkasto obarvani
- ČRNA META = zelo grenka, za dihala, bronhitis, kašelj
- ≠ melisa – ima svetlo zelene liste, svež vonj po limoni

MATERINA DUŠICA

 pomirja, odlična za dihala, dobro dezinficira prebavne poti (driska)
 = divji timijan, ima enake lastnosti, a je več zdravilnih snovi kot v gojenem timijanu
 ima veliko eteričnih olj
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Odg: NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE

Objava ANDY » 28. november 2008, 10:47

JETIČNIK
 ima modre cvetove v obliki klasa, raste ob robu gozdov, po travnikih, na pogoriščih
obstajata dva:

-vrednikov jetičnik: modri cvet, raste pokonci, podoben spominčici, le da ima ogromno modrih cvetkov, dolge liste
-zdravilni jetičnik: roza cvetovi, raste po tleh

 včasih so ga uporabljali za zdravljenje jetike, tuberkoloze (po tem ime)
odličen za čiščenje krvi, odpravljanje srbečice, nižanje holesterola
običajno pripravimo čaj, tudi tinkturo
 uporabimo celoten nadzemni del rastline
"Prehitevajte brez skrbi, saj vas bom izrezal iz pločevine. Vaš gasilec."

(\__/)
(='.'=)
(")_(")
ANDY
070 342 571
Uporabnikova podoba
ANDY
 
Objave: 1534
Registriran: 7. november 2004, 18:34
Lokacija: RAČE pri Mariboru

Naprej

Nazaj na Splošno

Kdo je prisoten

Trenutno aktivni uporabniki: Ni registriranih uporabnikov in 2 gostov

cron